Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που το σώμα είναι σε θέση να παράγει μόνο σε μικρή ποσότητα, οπότε θα πρέπει να το λάβουμε από τη διατροφή μας.
Το αμινοξύ L-γλουταμίνης απαντάται φυσικά στο κρέας, τα ψάρια και τα αυγά και είναι μία εξαιρετικά εύχρηστη λύση που μπορείτε απλά να προσθέσετε στο ρόφημα πρωτεΐνης σας χωρίς να χρειαστεί να ετοιμάσετε οποιαδήποτε γεύματα.
Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας.
